Йога для начинающих: простые упражнения дома

Reading Time: 3 minutes Йога — это древнее искусство, которое предлагает неисчислимое множество преимуществ для тела и разума. Для начинающих важно понимать, с чего начать и какие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Основная цель данной статьи — дать простые и доступные рекомендации для…